El mal aliento (Halitosis) es generalizado y bastante común. Usted probablemente se alejó discretamente de sus amigos o colegas con mal aliento. Pero también puede ser un shock para darse cuenta de que los demás, por la misma razón, puede ser borde (discretamente) lejos de ti!.
¿Cómo puede saber si su aliento es ofensivo?
Pruebe esta simple prueba de mal aliento (Halitosis): Lamer el interior de la muñeca y esperar 4 segundos.
Ahora huele su muñeca. Si no te gusta el olor, tu aliento no huele bien tampoco. Fácil, ¿no? ¡Un diagnóstico preciso y portátil!
¿Qué causa el mal aliento?
- No hay suficiente agua en su cuerpo, deshidratación.
- Problemas o enfermedad de las encías o los dientes
- Trastornos intestinales y del estómago, infección por hongos
- Uso de medicamentos
- Estrés
Remedios para mal aliento (halitosis)
- Agua – sí, agua! Muchas personas sufren de deshidratación crónica porque no beben beber los 8-12 vasos de agua al día que el cuerpo necesita. Esta forma común de deshidratación causa mucho mal aliento común. Usted puede mejorar su aliento – y dar un gran impulso a su salud – simplemente por beber suficiente agua.
- Recientemente comido alimentos que no ha sido cepillado puede oler rápidamente mal. La “cura” entonces es simplemente cepillo o hilo dental. Para la enfermedad de las encías y la pudrición debe visitar a su dentista. Y para mejorar la higiene bucal, ponga unas gotas de aceite de orégano en su cepillo de dientes o para chasquido en la boca como un enjuague bucal. ¿Sabías que el Aceite de Orégano es antibacteriano / anti virus / anti hongo y anti parásito? Busca estos impedimentos de salud en todo el cuerpo. En los primeros signos de infección, aceite de orégano es su gran primera línea de defensa.
- Para la digestión perturbada debe consultar a su médico. Pero para problemas leves como GERD y reflujo ácido, tomar probióticos en la forma acidophilus o kefir. Para los problemas de estómago peores pruebe ¼ de taza de Aloe vera antes del desayuno. Haga esto durante al menos 3 semanas. ¡Para mi amigo Peter esto curó completamente su úlcera de estómago! La mayoría de la ERGE se relacionan con el H pylori, que es una bacteria que se encuentra en las carnes que no han sido cocinados a fondo. Si te gusta la carne rara, tomar Aceite de orégano sobre una base regular como medida preventiva.
- Cuando usted está bajo demasiado estrés su sistema digestivo no circula suficiente oxígeno (la energía entra en un modo de lucha o vuelo). Esto hace que su tracto digestivo un caldo de cultivo para las bacterias equivocadas – y para el mal aliento también. Asegúrese de introducir una respiración profunda y relajada durante todo el día.
- Coma el perejil crudo, mastique la semilla de anís o el cardamomo, la nuez moscada o el hinojo – son purificadores naturales del aliento que no sólo enmascaran los olores, pero en realidad refrescan la respiración.
- Coma muchas verduras, frutas y granos enteros; evitar productos de harina blanca como pan blanco y pastas, así como jugos azucarados y refrescos.
- Usted puede tener una infección de levadura no detectada. Averigüe por sí mismo mediante la realización de una auto-prueba simple para el crecimiento excesivo de levadura / candida.
- Mastique bien su comida y no beba líquidos con su comida. No tome comida dos horas antes de acostarse e intente no tomar comida por 12 horas después de la cena.
- Eliminar tantas veces como puedas. Trate de tener tres deposiciones al día. Si necesita ayuda, pruebe 4 onzas de jugo de ciruela pasa con 4 onzas de citrato de magnesio. Para más ayuda pruebe 2000 mg. de vitamina C con electrolitos cada hora. Haga esto durante 4 horas o más, hasta que comience a tener deposiciones sueltas. (Esto también funciona bien para los dolores de cabeza y aumenta su sistema inmunológico.
- Beba por lo menos 2 tazas de kefir al día. Esto ayuda a que su flora intestinal recupere su equilibrio natural de bacterias.
Recuerde: una respiración fresca y limpia es un reflejo de una buena salud y la salud es un proceso continuo. ¡Quedarse con eso! Siga mis sugerencias y guarde un registro de lo que hace y de los efectos que ve. Este sencillo proceso de seguimiento puede ayudarle a determinar qué es realmente eficaz. Usted se inspirará en su propio éxito!